REFLEXIÓN / RAZONES PARA RELAJARSE
RELAJACIÓN Puedo ofrecer 5 razones para relajarse, mas no importa que tanto te relajes, sino si disfrutas realmente dicha actividad. Sígueme en Zenser 1- Sirve para combatir el cortisol. 2- Ayuda a la toma de decisiones. 3- Beneficia a la salud en general. 4- Incrementa la atención. 5- Coopera con la felicidad. Por Qué Relajarse 1.- Combatir el cortisol . Cuando el cuerpo está en un estado de estrés se perjudica en el plano de la salud psicológica y emocional. Relajarte libera hormonas que reducen dicho estrés y aumenta un estado sano en mente y cuerpo. 2.- Toma de decisiones. Bueno, no es necesario explicar tanto si tomamos una decisión en un estado extremo, ya sea emocional o físico, correrás el riesgo de poner en peligro tu integridad o patrimonio. 5 minutos para respirar, antes de decidir cualquier elección, ayudará notoriamente. También puedes leer PERDÓN . 3.- Salud. Simple. No te presiones las cosas saldrán. Bien o mal, no se sabe, pero saldrán ...