Zenser

ARREPENTIMIENTO Hace tiempo que no sé nada sobre ti: ‘’Qué ha pasado en tu vida’’ ‘’Te acuerdas de mí’’. Tantas preguntas produce mi conciencia por mentir; cuántas cosas tengo que aceptar para nunca herir. Y fue tan pesado ese error tan grave, me arrebato a un ser como tu un ángel. Cómo llegué a pensar que así serías feliz, qué locura me dio por divagar y no discernir. Los reclamos aún siguen en la eternidad, fui un idiota, que tu olvido me de piedad. Cometí un error minúsculo y tuvo que costarme caro, perdí todo cuando hice que te marcharas muy lejano. Perdón por todos los momentos en los que quise sorprenderte, soy yo el que no supo quererte, y menos comprenderte. Ahora me marcho muy lejos para no lastimarte, ‘’que estés muy bien’’ en silencio palabras que dije. Descargarte la  versión gratuita  de mi obra Más contenido en mi  facebook

RELAJACIÓN Puedo ofrecer 5   razones para relajarse, mas no importa que tanto te relajes, sino si disfrutas realmente dicha actividad. Sígueme en  Zenser 1- Sirve para combatir el cortisol. 2- Ayuda a la toma de decisiones. 3- Beneficia a la salud en general. 4- Incrementa la atención. 5- Coopera con la felicidad. Por Qué Relajarse 1.- Combatir el cortisol . Cuando el cuerpo está en un estado de estrés se perjudica en el plano de la salud psicológica y emocional. Relajarte libera hormonas que reducen dicho estrés y aumenta un estado sano en mente y cuerpo. 2.- Toma de decisiones. Bueno, no es necesario explicar tanto si tomamos una decisión en un estado extremo, ya sea emocional o físico, correrás el riesgo de poner en peligro tu integridad o patrimonio. 5 minutos para respirar, antes de decidir cualquier elección, ayudará notoriamente. También puedes leer  PERDÓN . 3.- Salud. Simple. No te presiones las cosas saldrán. Bien o mal, no se sabe, pero saldrán mal si no te r

  PROBLEMAS Los problemas vienen y van, algunos los creamos, la ironía es que nos rendimos cuando casi los superamos. Somos maquinas o tal vez humanos no lo sé, una maquina hace lo que debe, el otro lo que sabe. No sé que pasé alrededor hoy, ni en el futuro, lo que creo es que pocos viven una etapa madura. Es difícil asimilar que se cometen miles errores, pero ten compasión contigo y sigue tu presente. Si sigues peleando contra el pasado quedarás atrapado y aunque el problema sea eterno, sigue intentando. Nadie, nada puede decir que no puedes hacerlo, todo, todos pueden decidir empezar un sueño y lograrlo. Descargarte la  versión gratuita  de mi obra Más contenido en mi  facebook

PERDÓN ¿Se puede vivir sin el perdón? ¿Por qué es tan necesario el perdón cuando queremos estar bien realmente? ¿Es parte de la naturaleza humana el perdón? Son algunas preguntas que me he hecho, sin embargo el perdón va más allá que simple curiosidad. Sígueme en  Zenser Con respecto a la primera pregunta: no se puede vivir sin el perdón, sólo sobrevivir. Cuando intentes vivir sin ofrecer un perdón sincero, sólo ahí verás que la sensación de sobrevivir no será suficiente para convivir con el ofendido y tú mismo. Perdonar para Vivir Aunado a lo anterior, y para responder la segunda pregunta: lo cierto es que no es una necesidad el perdonar o pedir perdón, pero el alma o moral de la persona determina su calma o serenidad con dicho acto. El alma herida no puede andar con una herida abierta, puesto que puede provocar resentimiento como veneno, perturbando nuevas relaciones inter e intrapersonales. También puedes leer  DESARROLLO PERSONAL . El perdón sí forma parte de la humanidad porqu

CADA DÍA Sólo busco mi realidad dentro de las misma y sé que en este momento es muy pésima. Pues el que pulsa y pulsa el mismo botón, descompondrá la función por desesperación. Miro, miro y continuo mirando como se oscurece, logro asumir el efecto de seguir siempre avante. En el camino de piedras si caes puedes rasparte, es imposible que nada te afecte podrás molestarte. El hoy es tu libertad para escoger tu camino, pero si te frustras, de corazón sé un necio. Cuando alguien te esté criticando para que decaigas, haz oídos sordos, continúa, no pares tú lo lograrás. Y un día te darás cuenta de lo que tienes de valor dejarás las depresiones, frustraciones, y veras el sol. Fallar nos hace humanos, un camino perfecto no hay, y no tendría nada de emoción si no te retas cada día. Descargarte la  versión gratuita  de mi obra Más contenido en mi  facebook

RESILIENCIA SEGÚN LA PSICOLOGÍA ‘’Las adversidades sólo deben regar la resiliencia, no pudrir las raíces de la superación’’. Todos hemos pasados épocas grises. Pobre de aquel que sale sin sufrir, sin sentir dolor, ya que no crecerá en esta herida de la vida. Sígueme en  Zenser La resiliencia es un tema con grandes extensiones de territorio estudiado por científicos y psicólogos, ya que es una habilidad compleja que se encuentra en cada individuo, por más diferente o desarrollada que esté dicha capacidad. Pero qué es la resiliencia. La psicología define esta capacidad como una ‘’resistencia relativa a las experiencias psicosociales de riesgo’’ o, también, puede ser llamada como un ‘’proceso de afrontamiento ante la adversidad, cambio u oportunidad’’. Esto según, Rutter M. y Richerdson GE. Una Historia de Resiliencia: ‘’Cumplidos 17 años, con un diploma de bachiller y unos pocos pesos, el nariñense Tirso Tovar llegó a la ciudad de Bogotá en medio de las ilusiones de convertirse alg

MAL CORRESPONDIDO Sé que tienes miedo de amar y de confiar, pero si entendieras que amar se trata de aceptar. No pretendo que cambies de decisión, yo sólo quiero brindarte mi mano con corazón. De ti depende si lo tomas o lo dejas, tú dices si lo tomas o lo dejas en mil piezas. Mira, no quiero estar contigo por como luces pues yo sé que tu intelecto se te ve a luces. Pues aunque estés enamorada de otro, que le ruegas, que le lloras a cada momento. Y a mí me han visto llorar y derramar muchas lágrimas mis reflejos por noches cortas, noches frías y solitarias. Descargarte la  versión gratuita  de mi obra Más contenido en mi  facebook

DESARROLLO PROFESIONAL VS.  CARRERA PROFESIONAL Se necesitan ahora más personas que profesionistas, pero es vital para un país tener estos dos ‘’atributos’’ en un individuo, ya que mientras uno convive de manera excelente con otros individuos; el otro atributo mejorará la calidad de los servicios prestados, ya sean públicos o privados. Sólo entonces se podría hablar de un bienestar real. Sígueme en  Zenser El desarrollo personal es una disciplina virtuosa, ya que detecta, valora, establece y mejora algunas de las habilidades que el individuo tiene o carece o padece. Algunas de estas habilidades podrían ser ‘’cambio’’ de creencia, emprendimiento, autocrítica, administración de tiempo y espacio, relación inter e intrapersonal, etc. Importancia del Desarrollo Personal Con los ejemplos anteriormente nombrados, o áreas de aplicación, se resalta la importancia que una persona desarrolle habilidades nuevas o abandone otras que sólo auto-perjudican y alcanzan a terceros. Si estas habilidades